Pazartesi, Haziran 13, 2016

Sağlıklı bir çocuk yemeği alternatifi

Çocuklara farklı yemek yapmak konusunda anneler bazen daralabiliyor. Bir öneri size. Hem de sağlıklı öneri.
1) 4 parça olan Fish fingers. Kızım bunu yemeğe bayılıyor ama tek başına yetmiyor. Bütün balıktan yapılmış kroketleri ağ yağ sürüp fırında veya kısık ateşte pişiriyorum.
2) Soğan ve rendelenmiş havucu az yağ ve domates ile pişirip ıspanakları ekliyorum. Ispanaklar pişince tuz ve karabiber. Suyunu çekmiş püre gibi oluyor.
3) Karabuğdayı bulgur pilavı gibi pişirdim. Çok sağlıklı.


Hiç yorum yok: